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Blog de Nutrición deportiva
El zumo de fruta NO es fruta
Si uno de tus propósitos de año nuevo ha sido cambiar de hábitos de alimentación, perder peso u optar por una dieta más saludable... y todavía los sigues manteniendo. Es probable que me leas con un zumo de frutas en la mano o que al menos hayas tomado uno a lo...
Nutrient Timing y ejercicio de fuerza
Desde hace unos 10 años a raíz de un posicionamiento de la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva (ISSN) el Nutrient Timing ó su traducción no tan atractiva al castellano como "periodización de nutrientes" ha sido fruto de numerosas investigaciones...
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